Enviamos pescado fresco y marisco gallego a península en 24 horas (Baleares: 48h)

Pescadería Online

  • Receta: 'Caballa en escabeche'

    La pasada semana tuve la ocasión de tomar en casa de un amigo una receta de caballa en escabeche que estaba extraordinarias, por lo que se la pedí para publicarla en el blog de nuestra pescadería online.

    Caballa de Gaicia y capturada mediante pesca artesanal y sostenible Caballa de Gaicia y capturada mediante pesca artesanal y sostenible

    Receta 'Caballa en escabeche': ingredientes

    • 1 kg de caballas de Galicia.
    • 2 cebollas de tamaño medio.
    • 2 zanahorias.
    • 2 tomates.
    • 6 dientes de ajo.
    • 2 hojas de laurel.
    • Aceite de oliva virgen extra.
    • 1/2 vaso de vinagre de manzana.
    • Harina de trigo.
    • Pimentón de la Vera dulce y picante, pimienta negra y sal.

    Receta 'Caballas en escabeche': preparación

    Lo primero que debemos hacer es, una vez tengamos las caballas bien limpias y sin cabeza, es filetearlas. Indicarte que en nuestra pescadería online 'Fresco y del Mar' te podemos enviar las caballas ya fileteadas si lo deseas. Las rebozamos en harina de trigo y las freiremos en abundante aceite de oliva por el lado de la piel. Una vez fritas las pondremos en un plato, sobre el que colocaremos papel de cocina para absorber el exceso de aceite.

    En el  aceite que hemos empleado para freir la caballa, sofreimos la cebolla, que previamente habremos cortado. Una vez dorada añadimos los ajos cortados, el tomate cortado muy fino  y la zanahoria cortada en rodajas. Salteamos al fuego unos dos minutos más. Procedemos a añadir medio vaso de vinagre de manzana, 1 vaso de aceite de oliva, la pimienta negra, el laurel, el pimentón y rectificamos de sal. LLevamos el conjuto a la ebullición, y lo dejamos dos minutos hervir a fuego lento. Posteriormente lo verteremos el conjunto sobre  la  caballa que habremos colocado en una fuente honda. Debéis esperar a que se enfríe totalmente, pues este plato se toma frío, e incluso tiene más sabor después de uno más días desde su preparación.

    Caballa en escabeche Caballa en escabeche

    Caballas: un pescado azul muy sano

    La caballa es uno de mis pescados favoritos, me encanta su sabor y su textura. La caballa es además un pescado azul o graso, y por tanto una  fuente del ácido graso omega-3. Este ácido graso  no  lo podemos producir en nuestro organismo  y tiene unos efectos muy beneficiosos para la salud de nuestro corazón, ya que aumenta el colesterol bueno (HDL), y reduce el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos.

    La caballa también aporta proteínas de alto valor biológico, así como vitaminas, tales como la D y E, y minerales, tales como magnesio, hierro, potasio y selenio.

    Caballa gallega

    También recordarte que en nuestra pescadería online 'Fresco y del Mar' podrás comprar auténtica caballa de Galicia, y que ha sido capturada mediante pesca artesanal y sostenible, esto es empleando métodos de captura que respetan el medio ambiente marino y permiten el mantenimiento de las especies en sus hábitats marinos.

    Joaquín Alvarez Portela

  • Sardina, la reina de la Noche de San Juan

    Durante esta semana si hay una especie con especial protagonismo es la sardina, principalmente en esa noche mágica que es la noche de San Juan. En el post anterior os contábamos como podéis conseguirlas de forma mu fácil en nuestra pescadería online, pero también queremos compartir con todos las distintas particularidades de los métodos de pesca y sus principales características.

    SARDINA, PESCADO AZUL

    La sardina (Sardina pilchardus) es un pescado azul de la familia de los Clupeidos. Cuando es pequeña se denomina xouba, término utilizado, maioritariamente en las Rías Bajas o de Fisterra hacia el Sur. Destacan las xoubas de Rianxo, En la costa norte de Galicia (de Fisterra hacia el norte) se denomina parrocha.

    Sardinas. Foto: CRTVG

    SARDINA, CARACTERÍSTICAS

    Las principales características de la sardina son las siguientes:

    • Su cuerpo es alargado y de sección ovalada, algo comprimido lateralmente, de pequeñas dimensiones, entre 10-25 centímetros
    • El dorso es de color gris oscuro, azul y plateado y a lo largo de los flancos presenta una banda azulada. El vientre es de blanco plateado.
    • Son especies similares a las sardinas los arenques y las anchoas.
    • Cada hembra pone entre 50.000 y 60.000 huevos y estos permanecen formando parte del plancton durante una o dos semanas y tienen un diámetro de 1,5 milímetros.
    • Pueden vivir hasta 8 años.
    • Su alimentación es a base de zooplancton (pequeños crustáceos y larvas de pescado)
    • La sardina es un pescado pelágico, gregario, que forma grandes cardúmenes en aguas costeras, y se desplaza hasta 50 metros de profundidad a las zonas más costeras y superficiles para su reprodución (primavera/verano), otoño/invierno, con las aguas más frías se alejan de la costa a una mayor profundidad (hasta 150 metros)

    SARDINAS, ¿CÓMO SE PESCAN?

    Los métodos de captura de las sardinas son mediante redes de cerco o de enmalle, como el xeito.

    SARDINAS: PESCA CON CERCO

    La red de cerco es el arte más empleada en la pesca de la sardina, con esta arte también se puede capturar especies como el jurel, caballa, sargo o lubina

    Cuando se localiza un banco de pescado, se larga una boya unida a la red y se va rodeando el banco hasta juntar los dos extremos. Después se recoge la red, quedando el pescado embolsado, donde queda retenido.

    Pesca del cerco. Foto: LA VOZ DE GALICIA

    SARDINAS: PESCA CON XEITO

    Pesca de sardina con xeito

    El xeito es un arte de enmalle a la deriva, unidas por un extremo a la embarcación y quedando el otro extremo libre, método de pesca tradicional, que aún se mantiene en la actualidad, y que se realizaba en su día mediante una embarcación tradicional a vela denominada lancha xeiteira.

     

    Lancha xeiteira Canle de Lira

    USO CULINARIO DE LAS SARDINAS

    Se pueden consumir tanto en fresco como en conserva con variadas formas de presentación en la cocina.

    Son ricas en ácidos Omega 3 y especialmente ricas en vitamina B12 , también se consideran como un protector del corazón, en contra de la creencia que existía de que por ser un pescado graso incrementaba el nivel de colesterol

    Sus niveles de grasa están en un 6% o más cuando se encuentran en el momento más óptimo para su consumo, que coincide con la celebración de la fiesta de San Juan, pero que se prolonga durante todo el verano. Convirtiendose en una de las principales propuestas gastronómicas durante el verano, principalmente en buena parte de los puertos pesqueros de Galicia donde se celebran las fiestas en honor a la Virgen del Carmen y donde no pueden faltar las tradicionales "sardiñadas".

    En la próxima noche de San Juan que no falten unas riquísimas sardinas gallegas, Fresco y del Mar se encargará de que lleguen a su debido tiempo allí donde te encuentres y en menos de 48 horas.

    Ah, muy importante!!!  solicitamos de todos vuestra ayuda y colaboración para que las playas queden igual de limpias que cuando llegamos, este año coincide con mareas vivas y los servicios de limpieza de los ayuntamientos no tendrán tiempo suficiente para poder realizar la limpieza a fondo, por lo que será necesario que cada uno se ocupe de los deshechos generados. No olvideís que si no lo hacemos todo acabará en el mar. No convirtamos el mar en un basurero.

     

  • San Juan: la noche mágica de las sardinas

    Como todos los años, hacia finales del mes de junio es cuando las sardinas están en su mejor momento. Ya lo  dice el  refrán "por San Juan, la sardina moja el pan". Por ello te recordamos que puedes hacer desde ahora mismo tu compra de sardinas para la noche de San Juan:

    Como sabes nuestras sardinas son exclusivamente de Galicia, capturadas mediante pesca artesanal y sostenible.

    Comprar sardinas buenas para San Juan

    La noche de San Juan, una tradición en muchos lugares

    La noche de San Juan es una noche que se celebra con fuego, y es por esto por lo que en numerosas ciudades de nuestra geografía tales como  A Coruña, Ciutadella, Tarragona, Málaga, Granada, Soria, Alicante... se encienden hogueras, que deben ser saltadas un determinado número de veces, que varía de unas zonas a otras.

    Pero no solo se celebra en España, pues esa noche mágica también se celebra en países europeos tales como Portugal, Reino Unido, Dinamarca, Noruega, Suecia, Finlandia, Estonia, así como en ciertos países de América del Sur tales como  Brasil, Chile, Perú, Bolivia, Ecuador, Venezuela, Paraguay...

    Noche de San Juan: una tradición muy antigua

    El  origen de esta tradición es bien antiguo. Ya las antiguas tribus germánicas, celtas y eslavas celebraban el solsticio de verano. Era una noche mágica, donde los amantes saltaban las hogueras, también se eliminaban los malos espiritus y los demonios. También se pretendía que la energía del sol se mantuviese, de tal manera que así se favoreciese el crecimiento de las cosechas.

    Sin embargo la celebración de San Juan (noche del 23 al 24 de junio), no coincide con el solsticio de verano, que es es el 22 de junio, y esto se debe a una fusión de los origenes paganos de la fiesta y su asimilación por el cristianismo, que la adaptó a su calendario.

    La tradición también nos lleva a hacer en las brasas de las hogueras unas sardinas, y compartirlas con nuestros amigos, familiares, vecinos... Sardinas que se deben comer con la mano, ayudándonos de un trozo de pan, y acompañadas de un vino, que si estás en Galicia suele ser o un ribeiro o un mencía.

    ¿Cómo comprar sardinas frescas para la noche de 'San Juan'?

    Para comprar una buena sardina gallega para San Juan sólo debes acceder a nuestra pescadería online y hacer tu pedido:

    Comprar Sardinas Online para San Juan

    Nosotros nos encargaremos de todo para que la sardina llegue a tiempo:

    • Iremos a la lonja (lonjas gallegas) a comprar la sardina.
    • Prepararemos el producto para que viaje en las condiciones más óptimas.
    • Lo enviaremos por servicio urgente.

    ¿Cuándo recibes las sardinas?

    Recibirás las sardinas en tu domicilio el mismo día de la celebración de San Juan (23 de Junio) por la mañana.

    ¿Hasta cuándo puedo comprar sardinas para tenerlas la noche de San Juan?

    Puedes hacer tu compra online de sardinas hasta el miércoles  21 de Junio a las 20:00 horas.

    Todas las sardinas que se compren hasta esa fecha tienen garantizada la entrega la mañana del 23 de Junio.

    ¿Tienes dudas sobre cómo comprar las sardinas para 'San Juan'? Contacta con nosotros

    Te resolvemos cualquier duda a través de los siguientes medios:

    Feliz Noche de 'San Juan'!

     

     

  • Ahora también vino blanco godello

    Desde ya en nuestra  pescadería online 'Fresco y del Mar' puedes comprar el vino godello 'Asolagados'. Este vino godello (vino blanco gallego) es una excelente recomendación para acompañar tus platos de pescado salvaje y marisco gallego.

    Botella vino godello Asolagados Botella vino godello Asolagados

    Vino Godello: vino blanco gallego

    La uva blanca godello da nombre a este vino blanco gallego, que donde más se produce en Galicia es en la Denominación de Origen Valdeorras, aunque también se produce en otras denominaciones de  origen como Monterrey y el  Bierzo, y es mucho menos conocido que otros vinos blancos gallegos tales como el ribeiro y el albariño.

    Suelen ser vinos monovarietales, y los aromas del  vino elaborado con godello  son si duda complejos, destacando los aromas frutales, tales como los aromas a manzana y pera, los aromas herbáceos y también florales. Tiene un gusto suave a miel, y a la vez una fresca acidez.

    Vino Godello: ideal para acompañar el pescado, marisco y otros

    En cuanto a los platos que mejor acompaña el godello, están los de pescado en diversas preparaciones, tales como plancha, horno, así como pescados con salsas. Es perfecto para acompañar los distintos mariscos, tanto se preparen cocidos, a la plancha o crudos. Pero no solo es un vino apto para pescados y mariscos, ya que marida perfectamente con quesos suaves, cremosos, con arroces preparados con marisco, con diversas ensaladas, tales  como aquellas que combinan frutas y verduras, y también con platos de carnes rojas que no estén excesivamente condimentadas, así como con guisos preparados con carnes blancas.

    La bodega 'Pilares de Belesar'

    El vino godello que comercializamos en Fresco y del Mar, está elaborado por la bodega Pilares de Belesar, una pequeña bodega situada en el corazón de la Ribeira Sacra, a orillas del río Miño en O Saviñao (Lugo).

    El godello 'Asolagados'

    Asolagados es el nombre comercial de los vinos elaborados por la bodega Pilares de Belesar, y la traducción del término al castellano es inundados, que recuerda lo que aconteció en el  año 1963 con la constucción del embalse de Belesar, ya que muchas tierras de la ribera del río Miño de los municipios Taboada, Chantada, Saviñao, Paradela, Páramo, Guntín y Potomarín, fueron inundadas, obligando a desplazar al pueblo de Portomarín, que fue completamente reedificado cerca de su original ubicación.

    Actualmente cuando el nivel de agua del embalse de Belesar desciende se pueden ver las ruinas del pueblo de Portomarín antiguo, y entre esas edificaciones destacaba un puente, uno de cuyos arcos fue trasladado al Portomarín nuevo, y del que se pueden ver algunas partes que todavía no se han desmoronado. La etiqueta de los vinos Asolagados presentan el puente, y que se puede ver cuando comienza a descender el nivel del vino, lo mismo que ocurre cuando desciende el nivel del agua en el embalse.

     

  • Merluza fresca: nueva forma para determinar su frescura de forma objetiva

    Para determinar la frescura del pescado en general y de la merluza en particular el método sensorial es el más utilizado en la industria pesquera. Este método se basa en definir una merluza fresca observando los cambios que se producen en las características organolépticas del pescado, fundamentalmente en los ojos y branquias. El método carece de objetividad y su validez es muy cuestionada. Además si el pescado es fileteado, se le corta la cabeza o es eviscerado, la evaluación se vuelve más  compleja.

    Existen otros métodos para establecer la frescura del pescado y su calidad. Uno de estos métodos es el Método de Calidad (QIM), diferenciado para cada especie de pescado, y que se basa en los cambios que se producen en distintas de sus partes o atributos, en relación  con su calidad y frescura, tales como ojos, agallas, piel y olor.

    Merluza fresca de Costa da Morte Merluza de la Costa da Morte

    Merluza fresca: nuevo método para determinarlo de forma objetiva

    El Centro Tecnológico Experto en Inovación Marina (AZTI) ha realizado un proyecto de categorización objetiva de la frescura en primera venta, que ha presentado  la semana pasada en Avilés. Este proyecto supone un gran avance, ya que permite clasificar la merluza fresca de forma absolutamente objetiva entre las tres diferentes categorías: extra, A y B.

    Para ello el Centro Tecnológico ha desarrollado un modelo que determina la frescura de forma objetiva, empleando para ello un sensor que no causa ningún perjuicio al pescado. La tecnología que se ha empleado es espectografía de infrarrojo, una técnica que facilita los datos de forma inmediata, fácil de emplear y que permite determinar la calidad comercial del pescado en la lonja sin precisar la ayuda de expertos.

    El proyecto comenzó con la definición de la ficha de atributos que permiten clasificar la merluza en función de su frescura. Posteriormente se estableció la metodología de toma de datos, la creación de modelos y su validación. Una vez verificada la  capacidad del tipo de sensores de luz empleados para clasificar la merluza en función de su frescura, el  siguiente reto es realizar las modificaciones necesarias para  que los  prototipos comerciales se puedan fabricar de tal manera que su coste resulte bajo.

    Perspectivas de futuro

    Que duda cabe que proyectos como éste son un inicio, y que si se demuestra su utilidad, se podrán desarrollar proyectos en los que se contemplen otras distintas especies de pescado y marisco, y que podrán ser utilizados en las distintas partes de la cadena de distribución.

    Muy Fresco y del Mar

    Como no puede ser de otra manera, en nuestra pescadería online 'Fresco y del Mar', solo comercializamos pescado y marisco procedente de la Costa da Morte y ría de Muros, que ha sido capturada mediante pesca  artesanal y sostenible, y de clasificado como EXTRA en cuanto a su frescura.

     

     

     

     

  • Receta: 'Tosta de Anchoas en salazón con emulsión de Tomate'

    No nos cansamos de recomendar las fantásticas anchoas que comercializamos, de elaboración totalmente artesanal por la Cooperativa Anaco, y sobre todo ahora que hemos reducido su precio, pero no su excelente calidad. Una manera de degustarlas que me parece fantástica, es colocando la anchoa sobre una rebanada de pan tostado, sobre la que se vierte previamente una capa de tomate natural triturado.

    Aquí te vamos a dejar una recomendación que la semana pasada he probado y me pareció espectacular, y es poner las anchoas, en vez de sobre una cama de tomate triturado, sobre una cama de emulsión de tomate.

    Anchoas con emulsión de tomate Anchoas con emulsión de tomate

    'Tosta de Anchoas en salazón con emulsión de Tomate': preparación

    La emulsión de tomate:

    para preparar la emulsión de tomate solo necesitarás tomates, aceite de oliva suave, para que no deje demasiado sabor, o un aceite neutro como es el aceite de girasol, y sal. En cuanto al tomate, depende de la época del año, ya que en verano es más sencillo conseguir unos tomates de las huertas más locales con sabor, sino mi consejo es hacerla con tomate raf o con tomate negro, ya que así tendrá auténtico sabor a tomate.

    Lava los tomates, retírales las partes duras y la piel. Posteriormente  trocéalos, pásalos por un chino, y recoge el tomate triturado en un vaso alto. Añádele un pizca de sal, y empieza a incorporar el aceite (la cantidad de aceite dependerá de la cantidad de tomates que hayas empleado) y comienza a batirlo con una batidora con velocidad lenta, hasta que consigas que se emulsione.

    Tosta de Anchoas con emulsión de Tomate: 

    Para preparar las tostas deberás extender la emulsión de tomate sobre la misma. Al acabar coloca las anchoas en tiras sobre la base de tomate.

    Con esta emulsión de tomate colocada encima de las tostas, y debajo de las auténticas anchoas del Cantábrico de costera, te aseguro que tendrás unos pinchos que harán las delicias de cualquiera.

    Las anchoas: de la máxima calidad!

    Desde luego las anchoas deben ser de la máxima calidad, elaboradas sin exceso de sal, como las que puedes comprar en 'Fresco y del Mar'.

     

  • Otras especies de pescado: descartes pesqueros

    Los pasados 22 y 23 de mayo se celebró en el Centro Superior de Hostelería de Galicia (CSHG) el Gastroforum,  'II Foro Gastronómico de Turismo de Galicia', y que estuvo dedicado a la gastronomía  Sostenible, Solidaria y Saludable. Una de las ponencias desarrolladas el lunes por Iván Domínguez del restaurante Alborada, se reivindicaron las especies de pescado poco conocidas en la gastronomía, asunto que nos parece muy interesante para disminuir la terrible práctica de los descartes pesqueros.

    Los descartes pesqueros: motivos

    Es práctica habitual en muchas pesquerías, que capturen otras especies distintas a las especies objetivo de captura, y éstas son devueltas al  mar, sin ninguna posibilidad de supervivencia. En esto consisten los 'descartes', que en algunos casos alcanza porcentajes del 90% de las capturas. Otros motivos por el que se producen los descartes es porque los ejemplares recogidos no alcanzan las tallas mínimas, o porque el pescador no dispone de cuota.

    Los descartes pesqueros varían en función del arte pesquero, siendo la mas agresiva el arrastre pues destruye todo el ecosistema marino donde se practica.

    La nueva Política Pesquera Común (PPC) pretende eliminar los descartes, y para ello obliga al desembarque de todas las capturas y deducirse las cuotas. Esta política tiene un plazo para su implantación que va desde el 2015 hasta el 2019 para la pesca comercial realizada en aguas europeas.

    El problema de los descartes no es un problema exclusivo de la pesca europea, ya que se produce en todas las pesquerías y para disminuirlas se realizan acciones contempladas en la normativa comunitaria como son evitar las artes de pesca que produzcan capturas no deseadas, establecer zonas de veda, y garantizar que los peces que no se desean capturar puedan escapar, empleando mallas con determinados pasos que lo permitan, y otros dispositivos selectivos como son las puertas de malla cuadrada.

    Descartes pesqueros: la pesca artesanal es la que menos impacto ocasiona en el medio ambiente marino (Foto: ABA Films) La pesca artesanal es la que menos impacto ocasiona en el medio ambiente marino (Foto: ABA Films)

    Aprovechamiento gastronómico de otras especies

    El asunto que se trató en las jornadas es el aprovechamiento gastronómico de especies, capturadas  en las costas gallegas y que hoy no tienen mucho valor comercial, tales como la boga y la aguja. Estas especies son interesantes desde el punto de vista nutricional, también con la preparación más adecuada en cada caso, tendrían su valor gastronómico, y nos parace infinitamente mucho más interesante desde todos los puntos de vista que especies como el panga que vemos de forma tan frecuente en los supermercados y en los menús de los centros de restauración colectiva tales como residencia y colegios.

    En la pescadería online 'Fresco y del Mar' apoyamos de forma activa la pesca artesanal y sostenible, así como también la comercialización de especies de pescado de extraordinaria calidad, pero que actualmente no tienen demasiado interés comercial.

     

  • De nuevo mareas rojas en las rías gallegas...

    Con las benignas condiciones en cuanto a elevadas temperaturas en el aire, superiores a 20 º C, y en las aguas de las rías, superando los 17 º C, así como las recientes lluvias y vientos, se han dado las condiciones favorables para la aparición de las temidas mareas rojas, que tanto afectan al sector mejillonero y que ya han tenido como consecuencia el cierre de bastantes polígonos de bateas.

    ¿Cuál es el motivo de las 'mareas rojas'?

    Las mareas rojas se producen por el incremento de concentración de ciertos organismos que constituyen el plancton  debido a:

    • Factores naturalestemperatura, corrientes, salinidad, luminosidad...
    • Factores humanos: la contaminación vertida al mar.

    En las condiciones favorables para la aparición de mareas rojas, se produce un gran aumento de organismos fitoplanctónicos, como los dinoflagelados o las diatomeas, que producen cambios en el color del agua, ya que poseen ciertos pigmentos, siendo el más frecuente el pigmento rojizo, y es por ello el nombre de mare roja.

    Los organismos citados producen ciertas toxinas que son las causantes de las diferentes mareas rojas, y que de ingerir bivalvos contaminados por estas algas, tiene consecuencias muy negativas para nuestra salud.

    La vigilancia de las 'mareas rojas'

    En Galicia el Instituto Tecnológico para el Control del Medio Marino (INTECMAR), realiza la vigilancia de la presencia de biotoxinas marinas en las rías gallegas, de tal manera que si las detecta, ordena la paralización de la recogida de bivalvos en las zonas afectadas, así como  la eliminación  de los bivalvos afectados, por lo que el consumidor si adquiere bivalvos por los cauces legales, no tendrá ningún problema, ya que el marisco que encontrará será procedente de zonas no afectadas por las biotoxinas.

    Comprar bivalvos con 'garantía'

    En nuestra pescadería online 'Fresco y del Mar' podrás comprar bivalvos tales como mejillones, almejas, berberechos... siempre con total garantía en cuanto a sus condiciones sanitarias, pues proceden de zonas abiertas en cuanto a recolección y además habrán pasado por depuradora, para eliminar las posibles impurezas.

    El mejillón, uno de los bivalvos afectados por la mareas rojas El mejillón, uno de los bivalvos afectados por la marea roja

     

  • Los super mariscos

    Actualmente, en los blogs de salud y nutrición se puede leer acerca de las "super frutas". Esto son frutas que se distinguen de las otras, por ser más ricas en nutrientes, y sobre todo por sus propiedades antioxidantes, esto es por su poder de inhibir la acción de los radicales libres, y éstos últimos guardan relación con enfermedades degenerativas tales como el alzhéimer, enfermedades cardiovasculares, o cientos tipos de cáncer, y es por ello, por lo que son altamente beneficiosos para nuestro organismo.

    Las "super frutas"

    Entre las super frutas hay algunas muy conocidas como los arándanos, las moras, la granada, la ahora tan de moda açai, y otras no muy conocidas como el mangostino, el noni, el maqui, el calafate, la murta, la aronia o el yumberry.

    También debemos tener en cuenta que la EFSA (Agencia Europea de Seguridad Alimentaria) indicó recientemente que no hay todavía evidencias científicas entre la acción antioxidante y los beneficios sobre la salud, sin embargo cada vez son más los expertos en nutrición que siguen recomendando su consumo de forma habitual.

    La astaxantina, el más potente antioxidante

    Existe un pigmento natural llamado astaxantina, perteneciente a los carotenoides, que es el antioxidante más potente que podemos encontrar de forma natural. La astaxantina es producida por ciertas microalgas, y por ello hay dos posibles fuentes naturales de astaxantina:

    • esas microalgas, y
    • los organismos que las consumen: el salmón, el krill y ciertos mariscos.

    Las aportaciones de la astaxantina para la salud son enormes, desde beneficios en la salud cardiovascular, mejora en el sistema inmunológico, mejora en la resistencia física, inhibición de enfermedades degenerativas, antiiflamatorio natural (por lo que resulta útil para los problemas con las articulaciones como la artritis reumatoide, síndrome del túnel carpiano y codo de tenista), prevención y tratamiento de diabetes, enfermedades hepaticas y gastrointestinales...

    Marisco dónde se encuentra la astaxantina (los "super mariscos")

    La centolla, uno de los mariscos que aportan astaxantina La centolla, uno de los mariscos que aportan astaxantina

    Los mariscos con tonos rojos o rosados como los camarones, nécoras, centolla, lubrigante..., que puedes comprar en nuestra pescadería online 'Fresco y del Mar', son una fantástica fuente de astaxantina, el más potente antioxidante, y por ello podemos decir que son los auténticos "super mariscos" desde el punto de vista nutricional. Así pues además de porque están buenísimos, ya tienes otra muy buena razón para consumir estos crustáceos.

     

     

  • Pulpo gallego en veda

    A partir del próximo día 19 de este mes de mayo, comenzará el período de veda del pulpo gallego por lo que las 1252 embarcaciones que lo capturan mediante nasas ya no podrán capturarlo hasta el día 3 de julio. Hasta el día 19 podrás adquirir pulpo fresco gallego en nuestra pescadería online, y en todo caso siempre podrás adquirir pulpo congelado, que en el caso de ser suministrado por Fresco y del Mar, es de origen gallego.

    La veda del pulpo gallego

    Con el  inicio de la veda, las nasas deberán ser retiradas del mar. Actualmente existe un gran control sobre las nasas, ya que cada una debe llevar una etiqueta, que la asocia a cada embarcación (está limitado el número de nasas por embarcación). Además se deben colocar en un determinado orden en el cabo (riceiro) que une las nasas, y este cabo debe estar marcado con una boya que se identifica con un chip.

    Toda estas medidas de control se realizan para garantizar que no se recoge más pulpo que el autorizado por la administración pesquera, que limita durante la campaña a un tope diario de por persona de 50 kg de pulpo, y los tres primieros meses reduce el límite hasta los 30 kg por persona.

    Nasas de pulpo gallego Nasas de pulpo

    La necesidad  de las vedas

    Esta veda del pulpo tiene una duración de 45 días, y a algunas cofradías les parece un plazo excesivo, ya que supone para ellos muchos días sin faenar, o dedicarse a otras especies, pues muchos pescadores optan por amarrar sus embarcaciones durante la veda. Sin embargo la realidad es que las vedas, los límites de capturas, y la prohibición de capturar individuos inferiores a una determinada talla, son absolutamente imprescindibles para  permitir que las especies se reproduzcan, y además se  requiera un menor esfuerzo pesquero para conseguir las mismas capturas. Consecuentemente con ello, las administraciones pesqueras deberían potenciar aquellos artes de pesca menos agresivos, y que menos impactan en el medio ambiente marino, tales como las artes de pesca pasivas.

    Sostenibilidad pesquera

    Tenemos que ser plenamente conscientes que la sostenibilidad pesquera solo se conseguirá manteniendo en el mar unas poblaciones suficientes que generen la biomasa que se puede explotar. El problema está en que si se superan las capturas, y se reducen las poblaciones, cada vez costará más capturar esa biomasa por lo que el esfuerzo pesquero, y su coste, será cada vez mayor para capturar cada vez menos ejemplares.

    Joaquín Alvarez Portela

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