¿Sabías que para producir 1 kg de salmón de acuicultura se precisan 3 kg de pescado salvaje?

Hoy en nuestro blog no vamos a tratar sobre las especies de pescado y marisco que puedes comprar en nuestra pescadería online, sino que lo vamos a hacer sobre una especie que no puedes encontrar en nuestra web, pero que su producción acuícola ha generado y genera mucha polémica: el salmón.

El salmón que antes era un pescado que se consumía en muy contadas ocasiones, hoy es uno de los pescados que más se compran en nuestros supermercados, y que podemos encontrar a precios muy económicos. Sin embargo su producción deja mucho que desear en cuanto a sostenibilidad.

salmón

El salmón salvaje

Debido a la sobrepesca que ha sufrido desde el siglo XIX tanto en Europa como en Norteamérica y el mar Báltico, la contaminación, el deterioro de los hábitats naturales, el cambio climático, la acuicultura…,las poblaciones de salmón salvaje del Atlántico se han visto reducidas a niveles límite, llegando incluso a la desaparición en numerosas zonas.

El salmón de acuicultura

Debido a la demanda creciente por parte de los consumidores, en la última década la su producción acuícola  aumentó en más de un 400 %. En la mayoría de los casos, los salmones se crían en jaulas a lo largo de la costa, jaulas que bien por la acción de depredadores, o bien por el desgaste a que les somete la acción del mar, presentan roturas, permitiendo la salida de los salmones al mar. Estos salmones procedentes de la acuicultura suponen competencia por el alimento con los salmones salvajes. Además provenientes de los salmones que viven en las jaulas, se vierten al mar grandes cantidades de excrementos, así como sustancias químicas que les suministran a los salmones para prevenir enfermedades, tales como antibióticos y pesticidas, lo que ocasiona la grave contaminación del medio marino. También los salmones de acuicultura transmiten enfermedades a los salmones salvajes.

Todo lo anterior indicado, y teniendo en cuenta que para producir 1 kg de salmón de acuicultura, se precisan 3 kg de pescado salvaje, hace que la producción de salmón de acuicultura no sea en absoluto una práctica sostenible, y ni mucho menos respetuosa con el medio ambiente.

¿Es recomendable el consumo de salmón de acuicultura para nuestra salud?

Hemos oído que este pescado es un alimento muy adecuado para nuestra salud, debido a la cantidad de grasa omega-3 que nos aporta. Son muy conocidos los efectos beneficiosos que la dieta rica en este pescado produjo en los habitantes de Groenlandia, sin embargo no es muy aconsejable consumir salmón de acuicultura de forma habitual, debido a la gran cantidad de antibióticos y desinfectantes que les suministran, que tienen efectos sobre nuestra salud.

Joaquín Alvarez Portela

Hoy os proponemos una receta de "Guiso picante de Pulpo Gallego", propuesta de nuestro amigo Pablo Pizarro, jefe de cocina del Restaurante Bocanegra de A Coruña, para nuestra pescadería online 'Fresco y del Mar'. Tiene una pinta estupenda, por lo que os animamos a que la probéis y nos contéis qué os ha parecido.

Guiso picante de pulpo gallego. Foto: Pablo Pizarro

Ingredientes (4 personas) del 'Guiso picante de Pulpo Gallego'

• 1 pulpo gallego de 1,5 kg;
• 120 g de cebolla;
• 1 ají limo;
• 160 g de tomate;
• 50 g de tomate concentrado;
• 1 litro de caldo de pollo.

Elaboración del 'Guiso picante de Pulpo Gallego'

Lo primero que tenemos que hacer es cocer el pulpo de la manera tradicional. Si lo has pedido a nuestra pescadería online, te llegará fresco, por lo que hay que congelarlo un mínimo de 24-48 horas para ablandar las fibras. Antes de ponerte a cocinar, hay que descongelarlo para pasar al siguiente paso.

Para cocer el pulpo, hay que poner bastante agua en una olla grande hasta que comience a hervir, asustar el pulpo antes de meterlo en la olla, osea: meter y sacar el pulpo dentro del agua unas 3-4 veces, antes de meterlo del todo. Los minutos de cocción dependerán del tamaño del pulpo, suele ser entre 15-20 minutos. Para comprobar si  está hecho puedes pincharlo, y cuando lo puedas hacer sin mucha dificultad estará en su punto. Puedes consultar los tiempos de cocción del pulpo en este post: "Marisco gallego, ¿Cómo cocerlo?"

Una vez cocido, preparamos  el fondo, para lo que rehogamos la cebolla, el ají limo, el tomate y tomate concentrado. Cubrimos con el caldo de pollo y dejamos cocinar. Trituramos.

Presentación del plato 'Guiso picante de Pulpo Gallego'

Cortamos el pulpo una vez cocido, lo doramos en plancha y cubrimos con la salsa. Presentar como en la foto.

Desde nuestra pescadería online 'Fresco y del Mar' deseamos que triunféis con este Guiso picante de pulpo gallego. Os recordamos que somos especialistas en la comercialización directa desde lonja de pescado fresco del día. Por supuesto todo nuestro pescado es salvaje, capturado en Costa da Morte por pescadores artesanales.

Paloma Colmenarejo

@PalomaColme  @frescoydelmar

Desde el pasado 14 de marzo la flota pesquera artesanal de Galicia puede pescar la caballa (o xarda), un pescado muy apreciado por su sabor y por la consistencia de su carne . A continuación le contamos algo más de este sabroso pescado azul.

CABALLA (XARDA): CARACTERÍSTICAS

La caballa (Scomber scombrus) es una especie perciforme de la familia de los escombridos su cuerpo es azul, mientras que sus aletas y su vientre son de color gris con tonos plateados. Su dorso está cubierto de delgadas líneas negras transversales. Su talla mínima es de 20 centímetros de longitud y su peso medio es de 300 gramos por cada pieza. Habitualmente suele confundirse con el verdel ya que tiene una forma y características muy similares aunque la caballa es un poco más oscura con las rayas negras un poco más regulares.

Caballa antes de la subasta

Su alimentación es a base de otros peces de menor tamaño, crustáceos y moluscos. Durante el invierno las caballas permanecen a unos 170 metros de profundidad, durante este tiempo no se alimentan, luego, con la llegada de la primavera, suben a la superficie agrupadas en bancos muy numerosos y empiezan a alimentarse de zooplancton y otros peces como pequeñas sardinas y anchoas. Una hembra puede poner entre 200.000 y 400.000 huevos que eclosionan a los pocos días.

CABALLA (XARDA) ¿CÓMO SE CAPTURA?

Son capturadas por embarcaciones de cerco, arrastre y artes menores o flota artesanal, cada sector dispone de una cuota específica y en concreto para Galicia para este año se dispone de una cuota de 1.796.945 kgs para artes menores, que es de donde procede la caballa que comercializamos en nuestra pescadería online. La referida cuota supone el 15,45 % del total de la cuota asignada para todo el Cantábrico.

Para el inicio de la campaña se dispone del 85% del total de la cuota, restando un 15% para cubrir la captura accidental (captura no objetivo de cualquier especie mientras se está pescando otra). Cada embarcación dispone de un tope de capturas al día de 2.000 kilos pero de cómputo semanal, por lo que en ningún caso se puede superar los 10.000 kilos a la semana. El tope de captura accidental fuera de la costera será de 300 kilos semanales por embarcación.

CABALLA (XARDA): ALTO VALOR NUTRICIONAL

La caballa es un pescado muy valorado nutricionalmente,  muy rica en ácidos grasos omega-3, proporciona proteínas de alto valor biológico, vitaminas B1, B2, B3, B6 y B12, además de vitamina D, E y provitamina A, y minerales como  el potasio, el fósforo, el magnesio, el yodo el hierro.

A sus propiedades nutricionales hay que sumarle que es un pescado muy asequible a todos los bolsillos y que tiene múltiples usos culinarios. Es una especie muy utilizada para conservas, escabeches, marinadas y también muy sabrosa al horno o a la parrilla.

En fin, estamos ante un pescado que da mucho juego y que en la primavera podemos degustarlo en su máxima intensidad, para ello sólo tiene que visitar nuestra pescadería online o realizar su compra por whatsapp o teléfono y lo recibirá en su domicilio en menos de 48 horas con la garantía de procedencia:

• de Galicia y
• de pesca artesanal y sostenible.

Milucho Louro

Desde el blog de la pescadería online Fresco y del Mar queremos incidir sobre un asunto que nos preocupa y mucho: los descartes pesqueros.

Los descartes pesqueros consisten en la devolución al mar, tanto vivos como muertos, de los peces, aves acuáticas y cetáceos que han sido capturados en la actividad pesquera y no son adecuados para su venta. Este hecho se produce en todas las pesquerías del mundo y los motivos de ello son el empleo de artes de pesca  que no son selectivas así como el establecimiento de cuotas basadas en intereses exclusivamente comerciales.

La pesca industrial y semi-industrial son las que generan mayor número de descartes, y en cuanto a artes de pesca el que más descartes pesqueros  ocasiona es el arrastre, que para ciertas pesquerías tira al mar el 40 % de lo capturado, alcanzándose el 90 % en la pesquería del langostino. Los descartes además ocasionan otro tipo problemas en los hábitats marinos, ya que la acumulación de materia orgánica en el fondo reduce los niveles de oxígeno del agua, afectando a la vida marina.

La Política Pesquera Común

La Unión Europa, preocupada por el asunto, ha incluido en su Política Pesquera Comunitaria, la necesidad de reducir los descartes pesqueros, y para ello, introduce la obligación de desembarque de todas las capturas (estableciendo plazos paulatinos entre el 2015 y el 2019), lo que obliga a que todo el pescado capturado se debe anotar en el diario de a bordo y se debe distribuir en cajas con su correspondiente hielo. Algunas organizaciones ecologistas critican esta medida porque generan la aparición de un mercado negro de aquellos individuos que no tienen la talla suficiente para ser comercializados, si bien la normativa europea indica que el pescado de descarte que llega a puerto no puede emplearse para consumo humano, pudiendose emplear en la fabricación de piensos, harinas y aceites de pescado, cosméticos, fármacos...

Soluciones a los "descartes pesqueros"

Diversas organizaciones ecologistas culpan de los descartes, además del empleo de artes de pesca no selectivas, al establecimiento de cuotas de pesca de más de una especie y la falta de equidad de reparto  de las mismas, concediendo cuotas mayores a artes agresivas para el medio ambiente como el arrastre, y cuotas muy reducidas a la pesca artesanal, que además es la que más empleos genera.

Desde Fresco y del Mar, creemos que no es fácil acabar con los descartes, pero en todo caso el compromiso de las diversas administraciones, en aras de conseguir una actividad pesquera sostenible, debería ser descartes cero, y para ello se requiere diálogo con el sector, teniendo en cuenta los criterios científicos en cuanto a sostenibilidad de las distintas especies en los distintos ecosistemas, así como la potenciación de las artes pesqueras sostenibles y que no deterioran el medio ambiente marino.

Joaquín Alvarez Portela

Desde nuestra pescadería online 'Fresco y del Mar' te queremos poner más fácil la compra  online de Marisco y Pescado salvaje procedentes de Costa da Morte y ría de Muros y capturados mediante pesca artesanal y sostenible, respetando, como no debería ser de otra manera, las  tallas mínimas, los periodos de veda, las recomendaciones de no comercializar aquellas especies que están amenazadas (lista roja)..., de tal manera que la práctica pesquera sea sostenible, siendo esta la garantía para que la puedan seguir realizando las futuras  generaciones.

Compra 4 diferentes lotes de Marisco y Pescado salvaje

Para ello hemos puesto en nuestra web 4 lotes de pescado salvaje y marisco. Los lotes funcionan de la siguiente manera:

• Compras un lote mensual. Esto te da derecho a recibir durante 4 semanas (o alargarlo a 6) la cantidad de marisco y pescado salvaje fresquito en tu domicilio.
• Te hacemos 1 envío cada semana. Puedes escoger que semanas quieres recibirlo, siendo los días de la semana de entrega los  miércoles, jueves y viernes.

Los lotes de Marisco y Pescado salvaje que te ofrecemos son los siguientes:

• LOTE 1: 'PESCADO SALVAJE' + 'PULPO GALLEGO (O SEPIA)' · 40 €/SEMANA (debes hacer el pedido por 4 semanas, lo que supone 160  €).
  Cada envío semanal incluye:
  • 1 kg de Pescado Salvaje que podrás escoger entre Abadejo, Sargo, Jurel, Rubio, Merluza, Pinto o Besugo blanco.
  • 1 kg de cefalópodo que podrás escoger entre Pulpo o Sepia.

LOTE 1: 'PESCADO FRESCO SALVAJE' + 'PULPO GALLEGO (O SEPIA)' · 40 €/SEMANA

• LOTE 2: 'PESCADO SALVAJE' · 50 €/SEMANA (debes hacer el pedido por 4 semanas, lo que supone 200  €).
  Cada  envío semanal incluye:
  • 2.4 kg de Pescado Salvaje que podrás escoger entre Abadejo, Sargo, Jurel, Rubio, Merluza, Pinto o Besugo blanco.

LOTE 2: 'PESCADO FRESCO SALVAJE' · 50 €/SEMANA

• LOTE 3: 'PESCADO SALVAJE' + 'BIVALVOS' · 60 €/SEMANA (debes hacer el pedido por 4 semanas, lo que supone 240  €).
  Cada  envío semanal incluye:
  • 1,4 kg de Pescado Salvaje que podrás escoger entre Abadejo, Sargo, Jurel, Rubio, Merluza, Pinto o Besugo blanco.
  • 1 kg de Bivalvos que podrás escoger entre "Navajas", "Berberechos" o "Almeja Japónica".

LOTE 3: 'PESCADO FRESCO SALVAJE' + 'BIVALVOS' · 60 €/SEMANA

• LOTE MARISCO Y PESCADO SALVAJE: 70 €/SEMANA (debes hacer el pedido por 4 semanas, lo que supone 280  €).
  Cada  envío semanal incluye:
  • 1,4 kg de Pescado Fresco y Salvaje que podrás escoger entre Abadejo, Sargo, Merluza o Salmonetes.
  • 1 kg de"Centolla de la Ría" o "Almeja Babosa".

LOTE 4: 'PESCADO FRESCO SALVAJE' + 'MARISCO GALLEGO' · 70 €/SEMANA

En los precios de estos lotes está incluido el transporte, el eviscerado (si lo solicitas), y como en todos los precios que puedes encontrar en nuestra web, el IVA.

¡Anímate a comer auténtico pescado y marisco de Costa da Morte y pesca artesanal y sostenible, en Fresco y del Mar te lo ponemos muy fácil!

Joaquín Alvarez Portela

Lira es una pequeña localidad perteneciente al ayuntamiento de Carnota que está situado al sur del Cabo Fisterra y en lo que para muchos supone el límite de A Costa da Morte. Al sur de esta hermoso pueblo pesquero se puede decir que empiezan las Rías Baixas.

Puerto de Lira, instalaciones y playa.

LIRA: UN POCO DE HISTORIA

La historia más reciente de este pueblo pesquero está marcada por dos hechos relevantes, como son el naufragio del Ariete y la catástrofe del Prestige.

1) Naufragio del 'Ariete'

En el año 1966, el Ariete una fragata de la armada española naufraga en la zona denominada Ardeleiro bajo un fuerte temporal y gracias a la actitud heroica demostrada por los vecinos de Lira y comarca no hubo que lamentar víctimas entre sus 166 tripulantes, buena parte de los vecinos de la zona se desplazaron a la zona del naufragio para auxiliar a los naufragos poniendo en riesgo sus vidas y dándole cobijo en sus casas. En señal de agradecimiento, el gobierno de entonces, construyó lo que fue la primera rampa y el dique de abrigo en lo que era un puerto natural muy desprotegido de los avatares meteorológicos.

2) Prestige: la marea blanca

En el año 2002, Lira también fue testigo de una de las mayores muestras de solidaridad que se recuerdan nunca en el estado español, la llegada de la gran "marea blanca solidaria" que se desplazó a la llamada agonizante de un mar totalmente petroleado como consecuencia de la catástrofe ambiental provocada por el petrolero Prestige.

Estos dos hechos unidos por un nexo común que es la palabara solidaridad marcaron la historia de un puerto que en la actualidad dispone de una flota de 25 embarcaciones, todas ellas de pesca artesanal, que tienen como principal actividad las nasas y el marisqueo de erizo y percebe además de un reducido grupo de mariscadoras, concretamente 8, que se dedican al marisqueo a pie de percebe, erizo, berberecho y almejas, y a la recolección de cría de mejillón para el engorde en las bateas.

EL 'PULPO' Y EL 'ERIZO' PRINCIPALES PROTAGONISTAS EN LA 'LONJA DE LIRA'

Buena parte de sus capturas se realizan en la lonja de pescados situada en Portocubelo, que es donde se encuentra ubicado el puerto pesquero. Las especies más comercializadas en la Lonja de Lira son el pulpo y el erizo, aunque también tiene su importancia el percebe. La centolla también llegó a ser, durante muchos años, una especie muy importante en los ingresos de los pescadores de Lira, pero en os últimos años ha caído su volumen de capturas considerablemente, coincidiendo en el tiempo con la desaparición de un arte de pesca muy selectivo como era el gancho o espejo, por la jubilación de los principales marineros que trabajaban con esta arte Parte de sus capturas, principalmente el pescado es desplazado a otras lonjas para su venta, como es el caso de la lonja de Muros.

Lonja de Lira

LIRA Y SU COMPROMISO CON LA PESCA SOSTENIBLE

La mayor parte de las capturas realizadas por la flota pesquera de Lira y sus mariscadoras proceden de la Reserva Marina de Interés Pesquero Os Miñarzos, zona declarada como tal en el año 2007 mediante Decreto de la Xunta de Galicia y que resultó ser la primera de todo el noroeste peninsular.

Hoy en día el puerto de Lira es considerado como una de las referencias cuando se habla de pesca sostenible por su actitud proactiva en la protección y explotación responsable de los recursos marinos, ya que fueron los propios pescadores los que impulsaron la creación de la referida reserva marina.

Parte de las compras que realizamos para atender los pedidos de nuestra pescadería online proceden de la lonja de Lira, en concreto de pulpo, que pasa por ser uno de los puertos de mayores descargas de Costa da Morte, junto a Fisterra y Corcubión.

Milucho Louro

Comprar Marisco y Pescado Gallego desde cualquier lugar

En nuestra pescadería online Fresco y del Mar queremos que nuestros clientes tengan la oportunidad de comprar marisco gallego y pescado fresco, desde cualquier lugar, realizando la compra desde el teléfono, ordenador o tablet, de tal manera que así se eviten el  trabajo de ir a la pescadería, supermercado o centro comercial.

Con Fresco y del Mar podrás comprar marisco y pescado desde cualquier lugar

Marisco y pescado gallego de máxima frescura

Además al  comprar marisco y pescado en Fresco y del Mar, nuestros clientes tienen la garantía de que éstos son de la máxima frescura y calidad, ya que son capturados por embarcaciones de bajura, que salen por la mañana a pescar, y venden en la lonja esa misma tarde todo el marisco y pescado que han capturado esa mañana. Además en Fresco y del Mar compramos en lonja una vez que tenemos los pedidos de nuestros clientes, con lo que la frescura está garantizada, todo lo contrario de cómo operan las pescaderías, supermercados y centro comerciales, que compran el producto y lo mantienen a la venta hasta que es vendido pudiendo llevar varios días hasta que es retirado si nadie lo adquiere.

Marisco y pescado gallego de pesca artesanal

También nuestros clientes saben que el marisco y pescado que comercializamos es capturado mediante pesca artesanal y sostenible, respetando las tallas mínimas, periodos de veda, y no comercializamos aquellas especies que organismos expertos no gubernamentales recomiendan su no captura debido a que su supervivencia está amenazada. Como ejemplo de esto último no comercializamos especies de pescado como el cabracho, o de mariscos como el bogavante.

Marisco y pescado gallego con garantía de trazabilidad

Para garantizar a nuestros clientes la procedencia del producto, siempre de Costa da Morte y ría de Muros, además de la etiqueta legal, los pescados que comercializamos disponen de un sistema de trazabilidad, denominado "TRAZAMARE" y diseñado por la empresa TIC gallega Quadralia, por el que cada pieza de pescado, o el conjunto de piezas si la especie presenta los individuos de pequeña dimensión, va acompañado de una etiqueta alargada, como la que se adjunta en la fotografía, que dispone de un código QR, y un código alfanumérico, y con la ayuda de un smartphone leyendo el código QR, o introduciendo en la web de Fresco y del Mar el código alfanumérico, nuestros clientes pueden conocer la lonja en la que fue adquirido, el barco que lo ha capturado, el arte de pesca empleado, la fecha de captura... del pescado que le enviamos.

Etiqueta de trazabilidad

Te ofrecemos estar en la lonja

Además y para que nuestros clientes tengan más fácil la adquisición de pescado, ofrecemos lotes de pescado y marisco salvaje, cuyos importes son 40, 50, 60 y 70 € a la semana. Con estos lotes hacemos 4 envíos al mes, pudiendo escoger el cliente el día en el que desea recibirlos, y pudiendo seleccionar entre una serie de especies de pescado y marisco diferentes en cada uno de los lotes. Además si quieres te enviamos desde lonja un wasap con las recomendaciones de pescado y marisco, para que tu selecciones lo que deseas recibir, de tal manera que es como si estuvieses en la lonja.

Joaquín Alvarez Portela

En los últimos días estamos viendo distintas noticias publicadas en los medios de comunicación que hacen referencia a la pesca furtiva y pesca ilegal. Desde la pescadería online 'Fresco y del Mar' consideramos que este problema debe ser erradicado cuanto antes y las distintas administraciones tienen que poner todos los medios posibles para, garantizar la sostenibilidad de la pesca artesanal y el marisqueo.

Pesca Furtiva: problema social

Buena parte de quien realiza actividades furtivas de pesca y marisqueo lo justifican por la grave situación económica en la que se encuentran, situación que los obliga a mariscar de forma furtiva ante los escasos o nulos ingresos familiares, por lo que en muchos casos el furtivismo tiene su origen en un problema social.

Operativa contra furtivismo en un puerto Gallego. Foto. Ricardo Grobas (La Opinión de A Coruña)

Pesca Furtiva: problema medioambiental

Otra parte del furtivismo lo podemos considerar interno, en una actitud egoísta algunos pescadores y mariscadores debidamente habilitados para ejercer la pesca y el marisqueo vulneran la normativa existente para realizar capturas ilegales, bien por excesos de topes o cuotas, bien por capturar especies en veda, o especies ovadas, con el grave perjucio que eso acarrea para los recursos pesqueros y para el medio marino.

Pesca Furtiva: problema económico - evasión fiscal

Las capturas realizadas en las actividades furtivas son comercializadas sin ningún tipo de control económico, evitando la venta por los conductos legales y el pago de los correspondientes impuestos,  lo que también podemos denominar como Pescado B. Esta situación perjudica gravemente a los pescadores o mariscadores legales, que muchas veces tienen que competir de forma desigual en los mercados, y a las arcas públicas que dejan de ingresar los correspondientes impuestos.

Pesca Furtiva: problema sanitario o de salud pública

Pero además existe otro problema añadido como es el sanitario, ya que en muchas ocasiones se puede llegar a poner en el mercado marisco procedente de zonas contaminadas y que se escapa de los estrictos controles sanitarios legalmente establecidos que puedan garantizar su consumo sin riesgo para salud de los consumidores.

El 'Furtivismo' como delito penal

Somos conscientes de las dificultades que trae consigo el control total del furtivismo, y en los últimos meses se han dado algunos pasos como la reciente tipificación del furtivismo como delito en la reforma del código penal, y que pueden alcanzar penas desde los cuatro meses hasta los dos años de prisión, bien sea por realizar actividades de marisqueo sin el correspondiente título habilitante o bien por poner en peligro la correcta sostenibilidad de los recursos. Hasta el pasado mes de julio sólo se contemplaban sanciones administrativas, acumulando multas que en la mayor parte de los casos los furtivos no les hacían frente al pago por insolventes.

Pesca Furtiva: el papel del consumidor

Pero para erradicar este grave problema, como es el furtivismo o pesca ilegal, los consumidores también jugamos un papel determinante, como consumidores responsables debemos exigir que todo el pescado o marisco que vayamos a consumir esté debidamente etiquetado y con plenas garantías de trazabilidad. Si dejamos de consumir pescado o marisco furtivo eliminaremos la pesca furtiva, en nuestras manos está.

En nuestra pescadería online te garantizamos que todos nuestros pescados y mariscos proceden de la pesca artesanal y sostenible y lo podemos garantizar mediante un sistema propio de trazabilidad, como es Trazamare.

Milucho Louro

Una sabrosa receta de 'Sopa de Pescado y Marisco'

Os dejamos una sencilla receta de 'Sopa de Pescado y Marisco', que es otra entre las muchas que hay. Nosotros la preparamos con cierta frecuencia, y desde luego que lleva algo de trabajo, pero tiene tiene  gran sustancia y un magnífico sabor. Eso sí para ello, es fundamental disponer de unos buenos ingredientes, y una magnífica manera de hacerse con ellos es comprar Marisco y Pescado en nuestra pescadería online 'Fresco y del Mar', porque como sabes garantizamos su procedencia, total frescura y la máxima calidad.

Ingredientes para preparar la 'Sopa de Pescado y Marisco'

Ingredientes para el fumet de pescado

• Huesos de rape
• 2 puerros
• 2 zanahorias
• 1/2 cebolla
• 1 rama de perejil, 1 hoja de laurel, sal y un chorro de vino blanco

Ingredientes para el sofrito de la 'Sopa de Pescado y Marisco'

• 1 cebolla pequeña
• 1 pimiento verde
• 1 pimiento rojo
• 1 tomate grande

Resto de ingredientes de la 'Sopa de Pescado y Marisco'

• 1 sepia
• 1/2 kg almejas japónicas o babosas
• 1/2 kg berberecho
• 1/2 kg camarones
• 1/2 kg mejillones

Sopa de pescado y marisco

Preparación de la 'Sopa de Pescado y Marisco'

Lo primero que tenemos que hacer es preparar el fumet, para ello ponemos a hervir los huesos de rape, las zanahorias, la cebolla, el perejil y laurel. Es importante ir retirando la espuma que se va formando, añadimos sal y el vino blanco. Lo dejamos hervir tapado no más de 30 minutos, y lo pasamos por un colador fino.

Separamos la cabeza y la cascara a los camarones, hervimos en agua cascaras y cabezas unos 15 minutos, reservando los cuerpos pelados. Anteriormente habremos puesto los berberechos y almejas  unas dos horas en agua con sal, para eliminar la arena que puedan contener en su interior. Limpiamos con cuidado la sepia y en este link te decimos como, posteriormente la secamos con papel de cocina.

En una sartén pochamos toda la verdura: cebolla, pimientos y puerro cortados previamente en trozos pequeños. Añadimos posteriormente el  tomate natural pelado, dejamos que se haga y trituramos. Lo pasamos por un colador y lo incorporamos al fumet limpio.

Trituramos y colamos el caldo resultante de cocer las cascaras de los camarones y también lo incorporamos al fumet.

Ponemos los mejillones en una olla y que se vayan abriendo al vapor. Quitarles las conchas y reservar.

A este caldo sabroso añadimos por último  la sepia cortada en trozos. Dejamos que cueza. Añadimos a continuación las almejas, berberechos, mejillones y camarones , cuando abran las almejas y berberechos retirar del  fuego.

Joaquín Alvarez Portela

En esta época del año estamos en el momento más óptimo para degustar de uno de los bocados más exquisitos que nos ofrece el mar de Galicia: el 'Erizo de Mar'. Por ello, desde nuestra pescadería online 'Fresco y del Mar' no queremos desaprovechar la oportunidad de sugeriros el consumo del erizo de mar durante los meses de febrero y marzo.

Características del 'Erizo de Mar (Ourizo - Oricio) '

El erizo de mar (ourizo en Gallego y oricio de mar en Asturias), de nombre científico Paracentrotus lividus es una especie de la familia de los equinodermos. Habita en aguas poco profundas normalmente en zonas rocosas, o en zonas arenosas con presencia abundante de algas. Su alimentación es a base de pequeños moluscos, plancton y algas. Su tamaño mínimo de captura es de 5,5 cm y pueden alcanzar los 8 cms.

¿Cómo se captura el 'Erizo de Mar (Ourizo-Oricio) '?

En la actualidad su forma de captura es mediante técnicas de buceo professional, con aire desde superficie. Para su extracción los mariscadores tienen que disponer de un Plan de Explotación previamente aprobado por la Consellería do Mar de la Xunta de Galicia, en el cual es obligatorio un minucioso plan de seguridad para desarrollar la actividad con normalidad y para evitar accidentes. Además de la extracción mediante técnicas de buceo también se realiza en la zona intramareal por parte de las mariscadoras de a pie.

En la actualidad los topes de captura establecidos son de 100 kilos por tripulante y día por mariscador con un límite de 300 kilos por embarcación y en el caso del marisqueo a pie el tope de captura se establece en 50 kgs/día. 

La zona de Costa da Morte es una de las zonas donde, históricamente, mayores capturas se realizan de erizo, siendo la zona de Camelle y Camariñas los primeros en explotar este preciado equinodermo, actividad que fué extendiéndose posteriormente a lo largo de toda la costa.

Temporada de extracción del 'Erizo de Mar (Ourizo-Oricio) '

La temporada de extracción del erizo de mar comienza en el mes de noviembre hasta el mes de abril y su momento más óptimo para el consumo son los meses de enero, febrero y marzo que son los meses previos a su reproducción, que es cuando las gónadas (huevas) alcanzan su mayor tamaño.

Propiedades nutricionales del 'Erizo de Mar (Ourizo-Oricio) '

Es un alimento bajo en calorías, en hidratos de carbono y ricos en hierro y proteínas, además aporta fósofro, potasio y vitamina A.

Múltiples posibilidades gastronómicas del 'Erizo de Mar (Ourizo-Oricio) '

Tradicionalmente la mayor parte del erizo capturado en Galicia tenía como único destino Asturias, donde era muy frecuente el consumo de oricios en las sidrerías. Hoy se ha revalorizado mucho en el mercado y lo podemos calificar como una delicatessen y cada vez tiene una mayor presencia en la alta cocina ofreciendo múltiples posibilidades en la elaboración y presentación de recetas en los mejores fogones de la alta restauración española y francesa.

Ya sabes, si aún no has probado el erizo, estás a tiempo de disfrutarlo en su mejor momento. Fresco y del Mar te lo pone muy fácil: entra en nuestra pescadería online realizas la compra y experimenta comiéndote uno de los mejores manjares del exquisito mar de Costa da Morte.

Milucho Louro